Programa de
Estilo de Vida
Nuestro cuerpo es una maravillosa máquina viviente, que para funcionar al 100% nos pide solo una cosa: equilibrio. Todo en nuestro cuerpo, va a funcionar mejor si mantenemos estilos de vida saludable basados en un equilibrio juicioso de nuestras actividades, alimentación y actitud. Mantener una vida saludable, consiste en disfrutar de un “estado de completo bienestar físico, mental, social y Espiritual”.
Para lograr un Estilo de vida saludable cada uno de nosotros debe proponerse desarrollar su propia filosofia de vida o sea su fórmula secreta. Esto amerita que se incluyan componentes indispensables como el descanso, el ejercicio físico diario, la alimentación equilibrada, la convivencia social, la erradicación de hábitos pernisiosos, la actitud positiva o una Fe vigorosa, el uso del agua, respirar aire puro. Dedicar tiempo para el trabajo tanto como para el descanso regenerador.