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El riñón esta entre los órganos más vitales del cuerpo humano. Si no funciona pude llevar a enfermar seriamente o incluso la muerte. Tiene una estructura y funciones complejas.

Sus dos funciones más importantes son eliminar productos de deshecho, que son tóxicos y peligrosos, así como mantener el equilibrio del agua, fluidos, químicos y minerales.

Estructura del riñón

Los riñones producen orina removiendo del cuerpo productos de deshecho toxico y el exceso de agua. La orina formada en los riñones pasa por el uréter, fluye hacia la vejiga antes de ser excretada finalmente a través de la uretra.

 • La mayoría de la gente (hombres y mujeres) tiene dos riñones

• Los riñones están localizados arriba y detrás del abdomen, a cada lado de la columna. Se encuentran protegidos por las costillas inferiores.

 • Los riñones están muy dentro del abdomen por lo que normalmente no podemos sentirlos

 • Los riñones son un par de órganos en forma de frijol. En los adultos miden aproximadamente 10cm de longitud, 6cm de ancho y 4cm de grosor. Pesan aproximadamente 150–170 gr.

• La orina formada por los riñones fluye hacia la vejiga urinaria a través de los uréteres. El uréter es una estructura en forma de tubo hueco de unos 25 cm de longitud hecha de músculos especiales

 La localización, estructura y funciones de los riñones

• La vejiga urinaria es un órgano hueco hecho de musculo que se encuentra en la parte baja y delantera del abdomen. Actúa como reservorio de orina.

• La vejiga en un adulto puede guardar alrededor de 400-500 ml de orina y cuando se llena cerca de su máxima capacidad, la persona siente la urgencia de dejar pasar la orina

• La orina en la vejiga se excreta a través de la uretra durante la micción. En las mujeres la uretra es más bien corta, mientras que en los hombres es mucho más larga.

¿Por qué es el riñón esencial para el cuerpo?

• Consumimos diferente cantidad y tipos de comida cada día

• La cantidad de agua, sales, y ácidos en nuestro cuerpo también varían cada día

• El proceso continuo de convertir comida en energía produce materiales tóxicos peligrosos

• Estos factores llevan a cambios en la cantidad de fluidos, electrólitos y ácidos en el cuerpo. Esta acumulación de materiales tóxicos indeseados pueden poner en riesgo la vida.

• Los riñones cargan con el trabajo de limpieza extremadamente esencial de remover ácidos peligrosos y venenosos así como productos tóxicos.

Estilo de Vida que dañan los riñones

o   Consumo de refrescos y gaseosas

o   Consumir exceso de sodio

o   La cafeína supone un riesgo

o   Abuso de analgésicos

o   Beber resulta malsano para los riñones

o   Aguantarse las ganas de orinar

o   Fumar

o   Dieta alta en proteínas

o   Consumir poca agua al día

o   Sedentarismo