Jugo anti-inflamatorio para la artritis:

Ingredientes:

• 1 rodaja de piña

• 1 naranja

• 1 zanahoria

• 1 manzana

• 1 trozo de jengibre fresco (aproximadamente 1 pulgada o 2.5 cm)

• 1/2 pepino

• 1/4 de limón (puedes ajustar la cantidad según tu preferencia)

Instrucciones:

• Lava y pela la zanahoria, el pepino y la manzana. Corta en trozos pequeños para que sean más fáciles de procesar en la licuadora o extractor de jugo.

• Exprime el jugo de la naranja y agrégalo a la licuadora.

• Agrega todos los ingredientes a la licuadora, incluyendo la rodaja de piña, el jengibre y el limón.

• Mezcla todo a alta velocidad hasta que obtengas un jugo suave y homogéneo. Si es necesario, puedes añadir un poco de agua para ajustar la consistencia a tu preferencia.

• Sirve el jugo en un vaso y consúmelo de inmediato para obtener los máximos beneficios nutricionales.

Este jugo contiene ingredientes ricos en vitamina C, antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar los síntomas de la artritis.