CURA ALCALINIZANTE DE 2 DIAS

DIA 1

DESAYUNO

Super Energía

Espinacas, plátanos, leche de almendra, jugo de limón 

MEDIA MANANA

Jugo de zanahoria

 Zanahorias, jugo de limón 

COMIDA

Licuado verde 

Kiwi, aguacate, espinacas, jugo de uva, melaza 

MEDIA TARDE

Regulador e Presión

 Betabel, tomates, apio, perejil 

CENA

Coctel de pina

Jugo de pina, leche de coco, plátano

DIA 2

DESAYUNO

Licuado Infatigable

Betabel, kiwi, agua de coco, germen de trigo, melaza 

MEDIA MANANA

Jugo de cereza

Cerezas

COMIDA

Licuado Insulina

Mango, leche de almendra, aguacate, canela en polvo 

MEDIA TARDE

Licuado suave

Zapote mamey (melón, mango)

Leche de coco, jugo de pina, canela en polvo

CENA

Coctel San Francisco

Jugo de melocotón (durazno), jugo de pina, jugo de naranja, jarabe de agave 

PREPARACION

SUPER ENERGIA

INGREDIENTES PARA 2 PORCIONES

1 taza de espinacas

2 platanos

1 taza de leche de coco/ almendra

2 cucharadas de limón

PREPARACION

Poner las espinacas, los platanos y media taza de leche en la licuadora y batir hasta obtener una consistencia uniforme

Anadir la leche que sobra y el jugo de limón mientras continua moliendo

JUGO DE ZANAHORIAS

INGREDIENTES

5 zanahorias medianas

1 cucharada de jugo de limón

PREPARACION

Lavar y pelar las zanahorias y pasarlas por el exprimidor

Anadir el jugo de limón para dar sabor y evitar la oxidación

LICUADO VERDE ANTIANEMICO

INGREDIENTES

2 kiwis

½ aguacate

1 taza de espinacas

1 taza de jugo de uva

2 cucharadas de melaza/ panela/ maple sirup

PREPARACION

Pelar los kiwis y el aguacate

Eliminando el hueso

Poner todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta obtener un liquido homogéneo

COCTEL DE PIŃA

INGREDIENTES

1 taza de jugo de pina

½ taza de leche de coco (espesa)

1 platano

½ taza de hielo picado

PREPARACION

Introducir los ingredientes en la licuadora y batir hasta que adquiera una consistencia adecuada

Endulzar al gusto

LICUADO DEL INFATIGABLE

INGREDIENTES

½ betabel preferiblemente cocida

1 kiwi

1 taza de agua de coco

1 cucharada de germen de trigo

1 cucharada de melaza

PREPARACION

Colocar todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una consistencia uniforme

LICUADO DE INSULINA

INGREDIENTES

1 mango mediano

2 tazas de leche de almendra

1 aguacate mediano

2 cucharaditas de canela en polvo

PREPARACION

Pelar y deshuesar el mango y el aguacate

Introducir todos los ingredientes en la licuadora

Batir hasta obtener una consistencia homogénea

Opcional, endular con estevia. 4 gotas por vaso

LICUADO SUAVE Y FIRME

INGREDIENTES

½ zapote mamey mediano/ medio melón, mango

1 taza de leche de coco

½ de jugo de pina

½ de agua

1 cucharadita de canela en polvo

PREPARACION

Pelar y quitar el huezo al zapote y colocarlo en la licuadora con todos los ingredientes

Licuar hasta que obtenga una consistencia uniforme

Endúlcelo a su gusto/ opcional

ALCALINIZANTE TOTAL

INGREDIENTES PARA 2 PORCIONES

2 tazas de espinacas

1 taza de kale

1 bulbo de hinojo

1 taza de pina

2 hojas de menta

PREPARACION

Pasar las espinacas, el kale, el hinojo y la menta por el extractor o en su defecto: (mezclar todo en una licuadora añadiendo 1 taza de agua limpia)

Anadir el jugo de pina y mezclar bien (en el caso de usar extractor)

Endulzar al gusto