El Programa

Programa de 8 Semanas

Características del programa:

Superar la depresión y / o ansiedad.

Descubra cómo lograr un sano sentido de autoestima

Aprenda habilidades de afrontamiento

Encuentre la motivación y la concentración para ayudarlo a lograr sus objetivos

Ayude a un amigo / familiar con depresión

Prevenir la depresión y / o la ansiedad.

Obtenga control del estrés

Logra una salud mental óptima

Aprenda conocimientos generales de salud

Desarrollo profesional

Temas del Programa

Identificación de la depresión y sus causas

Tratamiento de estilo de vida para la depresión

Nutrición y Cerebro

Cómo el pensamiento positivo puede vencer la depresión

Opciones de estilo de vida positivas

Estrés sin angustia

Viviendo por encima de la pérdida

Cómo mejorar la función cerebral