Artritis

La artritis es un término general que se refiere a la inflamación de las articulaciones. Hay más de 100 tipos diferentes de artritis, pero las dos formas más comunes son la osteoartritis y la artritis reumatoide.

• Osteoartritis (OA): Es la forma más común de artritis y suele afectar a las personas a medida que envejecen. Se caracteriza por el desgaste del cartílago en las articulaciones, lo que puede provocar dolor, hinchazón y pérdida de movimiento en las articulaciones afectadas. La osteoartritis a menudo afecta las articulaciones de carga, como las rodillas y las caderas.

• Artritis reumatoide (AR): Es una enfermedad autoinmunitaria en la que el sistema inmunológico ataca las propias articulaciones, causando inflamación, dolor y daño en el cartílago y los huesos. La artritis reumatoide puede afectar cualquier articulación, y a menudo se presenta de manera simétrica (afectando ambos lados del cuerpo). Además de las articulaciones, la AR puede afectar otros órganos y tejidos.

Otros tipos menos comunes de artritis incluyen la artritis psoriásica, la artritis idiopática juvenil (AIJ), la espondilitis anquilosante, y la gota, entre otros.

Los síntomas comunes de la artritis incluyen dolor articular, hinchazón, rigidez, y disminución de la movilidad en las articulaciones afectadas. Estos síntomas pueden variar en intensidad y duración.

REDUCIR

Toda forma de azúcar

cafeina  (mejor si la eliminas de tu dieta)

Evitar el Alcohol

Carnes de toda clase

Citricos

Tomates, eggplant, papas

Higado Detox

NUTRIENTES DE APOYO

Vitamina C 3 grms con Bioflavonoides

Beber 2-4 oz de jugo de Sabila antes de cada comida

Omega 3

Tabletas de alfalfa

calcio, magnesio, zinc y otros minerales

Complejo B

B-12 sublingual

Lecitina

Polen de abeja y royal bee yelly

Glucosamine sulfate

Proteina de fuentes vegetales : arroz, mijo, hemp

Agua en abundancia

Luz del sol o Vitamina D

Methylsulfonylmethane (MSM)

Ejercicio- caminar