Jugo natural para la artrosis:

Ingredientes:

• 1 rodaja de piña

• 1 naranja

• 1 manzana

• 1 zanahoria

• 1 trozo de jengibre fresco (aproximadamente 1 pulgada o 2.5 cm)

• 1/2 pepino

• 1/2 limón (opcional)

Instrucciones:

• Lava y pela la zanahoria y el pepino. Corta en trozos pequeños para facilitar el procesamiento en la licuadora o extractor de jugo.

• Exprime el jugo de la naranja y agrégalo a la licuadora.

• Agrega todos los ingredientes, incluyendo la piña, la manzana, la zanahoria, el pepino y el jengibre, a la licuadora.

• Mezcla todo a alta velocidad hasta obtener un jugo suave y homogéneo. Si es necesario, puedes agregar un poco de agua para ajustar la consistencia a tu preferencia.

• Si lo deseas, puedes agregar el jugo de medio limón para darle un toque de sabor y un aporte adicional de vitamina C.

• Sirve el jugo en un vaso y consúmelo de inmediato.

Este jugo contiene ingredientes ricos en antioxidantes, vitamina C y propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a reducir la inflamación y a aliviar los síntomas de la artrosis. El jengibre, en particular, es conocido por sus propiedades antiinflamatorias.