Ingredientes:

1. 1 plátano maduro

2. 1 taza de espinacas frescas

3. 1 taza de piña congelada en trozos

4. 1 taza de leche vegetal (almendra, avena, coco)

5. 1 cucharada de semillas de chía (opcional)

6.  1 cucharada de proteina de chicharos

Instrucciones:

1. En una licuadora, coloca el plátano, las espinacas, la piña y la leche vegetal.

2. Licúa hasta obtener una consistencia suave y homogénea.

3. Si deseas, agrega las semillas de chía y mezcla suavemente.

4. Sirve el batido en un vaso y disfruta.