Aquí tienes una receta sencilla que combina frutas que pueden ser beneficiosas para ayudar a prevenir las infecciones urinarias:

Ensalada de Frutas para Prevenir las Infecciones Urinarias:

Ingredientes:

• 1 taza de arándanos

• 1 taza de piña en trozos

• 1 taza de sandía en cubos

• 1 taza de fresas cortadas en rodajas

• Jugo de 1 limón

• Hojas de menta fresca (opcional, para decorar)

Instrucciones:

• Lava bien todas las frutas antes de cortarlas.

• En un tazón grande, combina los arándanos, la piña, la sandía y las fresas.

• Exprime el jugo de limón sobre las frutas y revuelve suavemente para mezclar.

• Opcionalmente, puedes añadir algunas hojas de menta fresca para darle un toque de sabor adicional y decorar la ensalada.

• Deja reposar la ensalada en el refrigerador durante al menos 30 minutos para que los sabores se mezclen y se enfríen.

• Sirve la ensalada de frutas fresca como un postre saludable o como un refrigerio refrescante.

Esta ensalada de frutas combina ingredientes que son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que pueden ayudar a promover la salud del tracto urinario y prevenir las infecciones urinarias. Los arándanos, en particular, son conocidos por su capacidad para prevenir la adhesión de bacterias en las paredes de la vejiga.