Batido de Frutas y Espinacas:

• Ingredientes:

  • 1 plátano maduro

  • 1 taza de espinacas frescas

  • 1 taza de frutas mixtas congeladas (fresas, arándanos, mangos, etc.)

  • 1 taza de leche de almendra o leche vegana de tu elección

  • 1 cucharada de semillas de chía (opcional)

• Instrucciones:

  • Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave.

  • Vierte en un vaso y añade semillas de chía si lo deseas.