Enjuague Bucal Natural que Cuida su Salud

Cada vez es mas comun escuchar que la salud bucal, esta relacionada con una buena salud en general. Sin embargo, la prevalencia de la enfermedad periodontal (de las encías) continúa siendo un importante problema de salud pública en los Estados Unidos, ya que 2 de cada 5 adultos se ven afectados por alguna forma de esta enfermedad.

Es posible que se sorprenda al saber que el 47 % de los estadounidenses ( o sea alrededor de 150 millones de personas) de 30 años o mas, tienen una enfermedad de las encías  o que la enfermedad de las encías es la principal causa de pérdida de dientes entre los adultos. De hecho, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el 70% de las personas mayores de 65 años en los Estados Unidos tienen enfermedad periodontal.

Soy Carolina del Centro del Estilo de Vida y esto es…. SALUD INTEGRAL

PORQUE ES IMPORTANTE LA HIGIENE DENTAL?

• Su salud bucal está ligada a la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, las enfermedades del riñón, la demencia y la inflamación crónica

Ahora sabemos que la enfermedad bucal, esta ligada a enfermedades del corazon, por la propagacion de bacterias y otros germenes desde su boca a otras partes del cuerpo, mediante la corriente sanguinea. Cuando estas bacterias llegan al corazon, estas se adhieren a cualquier area y causan inflamacion. Esto puede resultar en inflamacion en el revestimiento interno del corazon conocida como Endocarditis. Según la Asociación Americana del corazón, otras condiciones cardiovasculares como la arteriosclerosis (arterias obstruidas) y la apoplejía también se han relacionado con la inflamación causada por las bacterias bucales.

PORQUE NO ES RECOMENDABLE USAR LAS PASTAS DENTALES CON FLUORURO?

La ciencia claramente ha demostrado que ingerir fluoruro es perjudicial para su salud y la de sus hijos. Es una sustancia química tóxica que se acumula en los tejidos a través del tiempo, cambiando las enzimas y ocasionando disfunciones neurológicas y endocrinas graves.

Los niños en particular son muy sensibles a los efectos adversos de la sobreexposición al fluoruro. Por consiguiente, si tiene hijos pequeños se recomienda que utilice una pasta sin fluoruro, Y lavar sus dientes con aceite de coco.

PORQUE UTILIZAR ACEITE DE COCO PRENSADO EN FRIO como enjuague bucal

Las bacterias son la causa subyacente tanto del mal aliento como de la formación de caries en los dientes. Las bacterias tienen membranas que son solubles en grasa y que se rompen con el acto mecánico de enjuagarse con aceite. Los estudios demuestran que al enjuagarse con aceite se produce una descomposición de las membranas bacterianas.

El aceite de coco es un ácido graso de cadena media que inhibe los estreptococos mutantes, las principales bacterias responsables de las caries.

El aceite de coco protege contra las infecciones por sarro en la boca, generalmente conocidas como algodoncillo. Esta condición es más común si el sistema inmune se encuentra frágil, o en niños y mujeres amamantando.

COMO USAR EL ACEITE DE COCO COMO ENJUAGUE BUCAL

Simplemente saque una cucharada de aceite de coco. El aceite de coco es sólido bajo los 76 °F (24.4 °C), pero se volverá líquido rápidamente en cuanto lo meta a su boca y empiece a moverlo de un lado a otro.

Mueva el aceite por toda la boca, utilizando su lengua y mejillas para pasar el aceite por sus dientes. Trate de relajar los músculos de la quijada para evitar la fatiga muscular. La acción es natural y usualmente no causa ninguna incomodidad.

Aunque querrá usarlo como si fuera enjuague bucal, no debe hacer gárgaras o tragarse el aceite que usó. Si siente el impulso de tragárselo, es importante que lo escupa y comience nuevamente.

Mientras mueve el aceite alrededor de su boca, éste descompondrá las bacterias. Tanto la saliva como las bacterias se incorporan en el aceite, por lo que no debería tragar aceite con el que se enjuagó. Después de aproximadamente 20 minutos el aceite comienza a hacerse espeso y blanco.

Escupa el aceite en el bote de basura o en el exterior.

Al aumentar el pH en su boca después de enjuagarse, se podría reducir el crecimiento de bacterias aún más. Para hacer esto, mezcle una cucharadita de Carbonato de Sodio en 6 onzas de agua y haga gárgaras. Esto alcalinizará el pH de su boca, y ya que las bacterias viven en un ambiente ácido, un mejor pH reducirá el crecimiento.

QUE TIPO DE PASTA DENTAL ES LA MAS RECOMENDABLE?

Use pasta dental que contenga ingredientes naturales, como aceite de coco, bicarbonato y aceites esenciales.

MIS SUGERENCIAS FINALES

• Tenga un régimen rico en comida fresca, natural, evitando los alimentos procesados e ingeriendo vegetales fermentados. Esto le asegurará los minerales necesarios para tener huesos y dientes fuertes.

• Cepille sus dientes y use hilo dental diariamente. Cepille sus dientes con delicadeza, ya que cepillarlos fuerte puede causar hundimiento en las encías y ocasionar que se formen bolsas entre los dientes. Estas son las principales áreas donde crecen las bacterias.

• Enjuáguese con aceite de coco una vez al día durante 20 minutos para reducir el crecimiento de bacterias, fortalecer sus dientes, reducir el mal aliento y el riesgo de enfermedades de las encías.

Por supuesto, yo no soy dentista….pero creo que el viejo dicho popular, todavia tiene mucha verdad: “el pez por la boca muere”….asi que les animo a hacer visitas periodicas con su dentista y seguir estas simples sugerencias. Nuestro unico interes, como siempre, es su Bienestar.

Soy Carolina del Centro del Estilo de Vida, invitandoles a visitar nuestra paginas web: www.mainlife.org y si desea contactarnos y hablar con nosotros, puede hacerlo visitando: www.todoesnatural.net

Finalmente les recuerdo que: En el Centro del Estilo de Vida, creemos que VIVIR CON SALUD, ES NATURAL.