Té de Canela y Cúrcuma:

Ingredientes:

• 1 taza de agua.

• 1/2 cucharadita de canela en polvo.

• 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo.

• Una pizca de pimienta negra (la pimienta negra puede ayudar a aumentar la absorción de la cúrcuma).

• Miel o edulcorante al gusto (opcional).

Instrucciones:

• Hierve una taza de agua.

• En una taza, agrega 1/2 cucharadita de canela en polvo y 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo.

• Añade una pizca de pimienta negra a la mezcla. La pimienta negra puede aumentar la biodisponibilidad de la cúrcuma, lo que significa que el cuerpo puede absorberla mejor.

• Cuando el agua hierva, vierte el agua caliente sobre la mezcla de especias en la taza.

• Revuelve bien para asegurarte de que las especias se mezclen con el agua.

• Deja que el té repose durante unos minutos para permitir que las especias liberen sus compuestos beneficiosos.

• Si deseas endulzar el té, puedes agregar miel o un edulcorante de tu elección al gusto.

• Revuelve nuevamente y luego disfruta de tu té de canela y cúrcuma como una bebida antiinflamatoria.

Esta receta es solo una forma de incorporar la canela y la cúrcuma a tu dieta para aprovechar sus propiedades antiinflamatorias.